コンディション0918

2019.09.18 Wednesday

0

    コンディション0902

    2019.09.02 Monday

    0

      コンディション0814

      2019.08.15 Thursday

      0

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        JUGEMテーマ:今日のこと

        コンディション07.22

        2019.07.22 Monday

        0

          コンディション0707

          2019.07.08 Monday

          0

            JUGEMテーマ:今日のこと

             

             

            コンディション06.21

            2019.06.21 Friday

            0

              記録

              2019.06.06 Thursday

              0

                ベンチプレス:80kg

                ダンベル片手:12kg

                背中クイクイするやつ:60kg

                レッグプレス:305kg

                体脂肪率:7.3%〜9.7%で推移(定着)

                 

                コンディション0527

                2019.05.27 Monday

                0

                  20190527_183550.jpg20190527_183553.jpg

                  4月度51回通った報酬にファイテン

                  2019.05.08 Wednesday

                  0

                    ウェイトに特化した施設に仕事終わりに通い、夜は有酸素で地元の支店に通っていて4月だけで計51回ジム行っていた事が今日判明。

                     

                    キャンペーンを打っていて、通った回数で規定範囲に応じて抽選が出来るという企画をやっていた。

                     

                     

                     

                     

                    計5回のチャンスで500円OFFを4枚引いたが所属支店ではなかった為にノーカウント。

                     

                     

                    結果、スムージー、スポドリ、タオル2枚、そしてファイテンを頂きました☆

                     

                     

                     

                    ネックレスとかが苦手なタイプなのですが、これならイケる。

                     

                    相棒が出来ました!

                     

                     

                    コンディション0508

                    2019.05.08 Wednesday

                    0

                      会食等々で揚げ物なども普通に口にしていたものの安定。